Mudra (sikap tangan) saat Meditasi

Gyan Mudra  [ SA - Alam Semesta, Keseluruhan]

1. Pasif Gyan Mudra : Mudra ini menstimuli / merangsang 'pengetahuan' dan Kebijaksanaan dalam diri. Mudra ini juga meningkatkan reseptifitas- kesediaan / kemauan menerima - dan ketenangan. (Jari telunjuk rata dengan jempol)

2. Aktif Gyan Mudra : Mudra ini menghasilkan semua kwalitas yang sama seperti Pasif Mudra, tetapi lebih aktif atau dengan energi 'lebih keras'. (Jari telunjuk dibawah jempol)

Mudra (sikap tangan) mewakili Planet Jupiter - planet ekspansi / perluasan, dan paling banyak digunakan pada postur-postur meditasi.


Shuni Mudra [ TA - Kehidupan, Ciptaan]

Mudra ini memberikan Kesabaran, ketajaman, dan kemampuan bertindak. (Jempol bertemu dengan jari tengah.

Meningkatkan kesabaran dan disiplin diri. Mudra ini mewakili Planet Saturnus - Planet 'tanggung-jawab'.


Surya Mudra [NA - Kematian, Pemutusan]

Mempraktekkan mudra ini memberikan pembaharuan energi dan kekuatan kreatifitas. (Jempol bertemu jari manis)

Untuk energi, mudra ini mewakili Matahari atau Uranus. Matahari memberikan energi; Uranus - Planet Intuisi.


Buddhi Mudra [MA - Kelahiran Kembali, Pembaharuan Jiwa]

Meningkatkan kapasitas komunikasi dengan jelas dan intuitif. (Jempol bertemu kelingking)

Memperkuat Kemampuan Komunikasi. Mudra ini mewakili Planet Merkurius- Planet kekuatan mental dan komunikasi.

Catatan :

Ingatlah bahwa setiap jari mewakili otak / keadaan pikiran, jadi lakukan penekanan dengan lembut, untuk mengaktifkan fungsi-fungsi dari otak.