Selasa, 24 Desember 2019

112 Teknik Meditasi - TEKNIK KETIGABELAS


Gambar terkait

13. ATAU, BAYANGKAN LINGKARAN-LINGKARAN LIMA WARNA DARI EKOR BURUNG MERAK MENJADI LIMA INDRAMU DI RUANG TAK TERBATAS. SEKARANG BIARKAN KEINDAHAN MEREKA MENCAIR DI DALAMNYA. DEMIKIAN PULA, DI TITIK MANAPUN DI RUANGAN ATAU DI DINDING – SAMPAI TITIK ITU LENYAP. MAKA HARAPANMU AKAN MENJADI KENYATAAN.


            Ketika manusia lahir ia berakar di tempat tertentu, di CAKRA tertentu - pusat - dan itu lubang pusar. Orang Jepang menyebutnya HARA. Ketika seorang anak lahir ia berakar di pusar, di hara; dia hidup melalui hara. Lihatlah anak bernapas - pusarnya naik dan turun. Dia bernafas dengan perut, dia hidup dengan perutnya - tidak dengan kepala, tidak dengan hati. Tetapi pelan-pelan ia harus menjauh.

            Pertama dia akan mengembangkan pusat lain – yaitu di hati, pusat dari emosi. Dia akan belajar cinta. Pusat kedua adalah produk tambahan, dihasilkan. Jika anak mendapatkan cinta, dia merespon. Dalam menanggapinya, sebuah pusat tumbuh dalam dirinya: yaitu pusat hati. Pusat ketiga adalah akal budi, kecerdasan, kepala. Pendidikan, logika dan pelatihan membuat pusat ketiga.

            Kepala, jantung, pusar - ini adalah ketiga pusat. Pusat pusar adalah dalam kesadaran; pusat jantung adalah dalam perasaan; pusat kepala adalah dalam pengetahuan. Pengetahuan itu paling jauh dari kesadaran - perasaan lebih dekat. Jantung berarti kemampuan untuk merasakan; kepala berarti            kemampuan untuk tahu. Jantung berarti kemampuan untuk merasakan, dan kesadaran     berarti kemampuan untuk menjadi satu - untuk menyatu dengan sesuatu ... kemampuan untuk menjadi satu dengan sesuatu.

            Semua sutra-sutra ini berkaitan dengan bagaimana mencapai pusat di dalam. Mekanisme dasar yang digunakan, teknik dasar yang digunakan, adalah jika engkau dapat membuat sebuah pusat di luar - di mana saja: dalam pikiran, di jantung, atau bahkan di luar tubuh di dinding - dan jika engkau berkonsentrasi sepenuhnya padanya dan engkau mengabaikan seluruh dunia, engkau lupakan seluruh dunia dan hanya ada satu titik yang tinggal dalam kesadaranmu, tiba-tiba engkau akan terlempar ke pusat di dalammu.

            Bagaimana cara kerjanya? Pertama pahamilah ini ... Pikiranmu itu pengembara, selalu berkeliaran. Ia tidak pernah tinggal di satu titik. Ia selalu pergi, bergerak, membentang, tapi tidak pernah pada satu titik. Ia pergi dari satu pikiran ke yang lain, dari A ke B. Tapi ia tidak pernah di A; tidak pernah di B. Ia selalu bergerak. Ingatlah ini: pikiran selalu bergerak, berharap untuk mencapai suatu tempat tapi ia tidak pernah mencapainya. Ia tak bisa mencapainya! Struktur utama pikiran adalah gerakan. Ia hanya bisa bergerak; itu adalah sifat yang melekat pada pikiran. Proses utamanya adalah gerakan - dari A ke B, dari B ke C ... itu berlangsung terus dan seterusnya.

            Jika engkau berhenti di A atau B atau titik manapun, pikiran akan bertarung denganmu. Pikiran akan mengatakan, "Pindah," karena jika engkau berhenti maka pikiran langsung mati. Ia bisa hidup hanya dalam gerakan. Pikiran berarti proses. Jika engkau berhenti dan tidak bergerak, pikiran tiba-tiba mati, ia tidak ada lagi; hanya kesadaran yang tersisa.

            Kesadaran adalah sifatmu; pikiran adalah aktivitasmu - seperti berjalan. Ini sulit karena kita pikir pikiran adalah sesuatu yang penting. Kami pikir pikiran adalah materi - bukan, pikiran hanya sebuah kegiatan. Maka akan lebih baik untuk menyebutnya "berpikir" daripada pikiran. Ia adalah sebuah proses persis seperti berjalan. Berjalan adalah sebuah proses, jika engkau berhenti, maka tidak ada “berjalan”. Engkau mempunyai kaki, namun tidak “berjalan”.

            Jika engkau bersikeras dan jika engkau tidak mematuhi pikiran ...ini sulit karena engkau selalu patuh. Engkau tidak pernah memerintah pikiran; engkau belum pernah menjadi tuan. Engkau tidak bisa karena sungguh engkau tidak pernah memisahkan dirimu dari pikiran. Engkau pikir engkau adalah pikiran. Kekeliruan ini, bahwa engkau adalah pikiran, memberikan kebebasan total pada pikiran, karena dengan itu tidak ada yang menguasainya, untuk mengontrolnya. Tidak ada seorangpun! Pikiran itu sendiri menjadi tuan. Ia mungkin menjadi tuan, tapi penguasaannya itu hanyalah semu.

            Pikiran itu hanyalah budak yang berpura-pura menjadi tuannya, tetapi ia telah berpurapura begitu lamanya, selama begitu banyak kehidupan, sehingga tuannya percaya bahwa budak itu adalah tuan. Itu hanya sebuah kepercayaan. Cobalah sebaliknya dan engkau akan tahu bahwa kepercayaan itu benar-benar tidak berdasar.

            Sutra ini mengatakan, BAYANGKAN LINGKARAN LIMA WARNA DARI EKOR BURUNG MERAK MENJADI LIMA INDRAMU DI RUANG TAK TERBATAS. SEKARANG, BIARKAN KEINDAHAN MEREKA MENCAIR DI DALAMNYA. Pikirlah bahwa lima inderamu adalah kelima warna, dan kelima warna itu mengisi seluruh ruangan. Hanya bayangkan kelima inderamu adalah kelima warna – warna-warna yang indah, hidup, diperluas ke ruang tak terbatas. Lalu bergeraklah dalam warna-warna itu. Bergeraklah di dalam dan rasakan satu pusat di mana semua lima warna ini bertemu di dalam dirimu. Ini hanya imajinasi, tapi ia membantu. Bayangkan saja kelima warna ini menembus dalam dirimu dan bertemu pada suatu titik.

            Tentu saja, kelima warna ini akan bertemu di satu titik: seluruh dunia akan lenyap. Dalam imajinasimu hanya ada lima warna - seperti di sekitar ekor burung merak - tersebar di seluruh ruang, masuk ke dalam dirimu, bertemu pada suatu titik. Titik manapun bisa, tapi hara adalah yang terbaik. Pikirlah bahwa mereka bertemu di pusarmu - bahwa seluruh dunia telah menjadi warna, dan warna-warna itu bertemu di pusarmu. Lihatlah titik itu, berkonsentrasilah pada titik itu, dan berkonsentrasi sampai titiknya lenyap. Jika engkau berkonsentrasi pada titik, ia akan lenyap, karena itu hanya imajinasi. Ingat, apapun yang telah kita lakukan adalah imajinasi. Jika engkau berkonsentrasi padanya, ia akan lenyap. Dan ketika titik itu lenyap, engkau terlempar ke pusatmu.

            Dunia telah lenyap. Tak ada dunia untukmu. Dalam meditasi ini hanya ada warna. Engkau telah melupakan seluruh dunia; Engkau telah melupakan semua benda. Engkau telah memilih hanya lima warna. Pilihlah lima warna apa saja. Ini terutama bagi mereka yang memiliki mata yang sangat tajam, dengan kepekaan warna yang sangat mendalam. Meditasi ini tidak akan membantu untuk semua orang. Kecuali engkau memiliki mata seorang pelukis, kesadaran warna, kecuali jika engkau bisa membayangkan warna, ini sulit.

            Jika salah satu darimu ingat bahwa mimpinya berwarna, meditasi ini adalah untuknya. Jika seorang mengingat bahkan kadang-kadang bahwa ia melihat warna dalam mimpinya, maka meditasi ini adalah untuknya.

            Dunia telah lenyap; hanya ada warna. Warna-warna itu adalah imajinasimu. Warna imajinatif itu bertemu pada suatu titik. Titik itu, tentu saja, adalah khayalan - dan sekarang, dengan konsentrasi yang dalam, titik itu akan lenyap. Dimana engkau sekarang? Dimana engkau akan berada? Engkau akan terlempar ke pusatmu.

Wujud telah lenyap melalui imajinasi. Sekarang imajinasi akan lenyap melalui konsentrasi. Engkau sendirilah yang tersisa sebagai satu subjektivitas (orang yang mengalami pengalaman kesadaran). Dunia objektif telah lenyap; dunia mental telah lenyap. Engkau berada di sana hanya sebagai kesadaran murni.

            Itulah sebabnya sutra ini mengatakan: DI TITIK MANAPUN DI RUANGAN ATAU DI DINDING... ini akan membantu. Jika engkau tidak bisa bayangkan warna, maka titik manapun di dinding akan membantu. Ambillah apa pun hanya sebagai objek konsentrasi. Jika itu ada di dalam, itu lebih baik, tapi sekali lagi, ada dua jenis kepribadian. Bagi mereka yang introvert, maka akan mudah untuk membayangkan semua warna yang bertemu dalam. Tapi ada ekstrovert yang tidak bisa membayangkan sesuatu di dalam. Mereka bisa membayangkan hanya di luar. Pikiran mereka bergerak hanya di luar; mereka tidak bisa bergerak masuk. Bagi mereka tidak ada rasa di dalam.

            Buatlah titik di dinding dan konsentrasilah padanya. Hal yang nyata terjadi karena konsentrasi, tidak karena titik. Apakah itu di luar atau di dalam itu tidak relevan. Itu tergantung padamu. Jika engkau mencari di dinding luar, berkonsentrasilah padanya, lalu terus berkonsentrasi sampai titiknya lenyap. Ini harus dicatat: SAMPAI TITIKNYA LENYAP! Jangan kedipkan matamu, karena berkedip memberikan ruang bagi pikiran untuk bergerak lagi. Jangan berkedip, karena pikiran akan mulai mulai berpikir. Ini menjadi celah; dalam kedipan, konsentrasi akan hilang. Jadi jangan berkedip.

            Berkonsentrasilah sampai titik itu lenyap. Jika engkau bertahan, jika engkau bersikeras dan tidak mengizinkan pikiran untuk bergerak, titik itu akan lenyap. Dan ketika titik itu lenyap, jika engkau berkonsentrasi pada titik itu dan hanya ada titik itu untukmu di dunia, jika seluruh dunia telah lenyap, jika hanya titik itu yang bertahan dan kini titik juga lenyap, maka kesadaran tidak bisa bergerak kemanapun. Tidak ada objek untuk berpindah - semua dimensi tertutup. Pikiran akan terlempar kembali, kesadaran akan terlempar kembali dan engkau memasuki pusat.

            Pemusatan ini akan membuatmu menyadari akar kehidupanmu. Engkau akan tahu dari mana engkau bergabung dengan kehidupan. Dalam dirimu, ada titik yang berhubungan dengan kehidupan semesta, yang menyatu dengannya. Begitu engkau tahu pusat ini, engkau tahu engkau berada di rumah. Dunia ini tidak asing. Engkau bukan orang luar. Engkau adalah orang dalam, engkau milik dunia. Tidak perlu perjuangan apapun, tidak ada pertarungan. Tidak ada hubungan bertentangan antara engkau dan kehidupan. Kehidupan menjadi ibumu. Adalah kehidupan yang telah datang ke dalam dirimu dan ia menjadi sadar. Adalah kehidupan yang telah berkembang di dalam dirimu. Perasaan ini, kesadaran ini, kejadian ini ... dan tidak akan ada penderitaan lagi.

            Maka kebahagiaan bukanlah sebuah kejadian; ia bukan sesuatu yang terjadi dan kemudian pergi. Maka kebahagiaan adalah sifat dasarmu, keadaan aslimu. Ketika orang berakar di pusatnya, kebahagiaan adalah wajar. Orang berbahagia, dan pelan-pelan ia bahkan tidak sadar bahwa ia bahagia, karena kesadaran ini memerlukan pembanding. Jika engkau sengsara, maka engkau dapat merasakannya saat engkau bahagia. Ketika penderitaan tidak ada lagi, pelan pelan engkau lupa akan penderitaan sepenuhnya. Dan engkau juga lupa akan kebahagiaanmu. Dan hanya jika engkau bisa melupakan kebahagiaanmu, engkau benar-benar bahagia. Maka ia menjadi alamiah. Seperti bintang yang bersinar, seperti sungai yang mengalir, begitu juga engkau bahagia. Dirimu yang sejati adalah kebahagian. Ini bukan sesuatu yang telah terjadi padamu: tetapi ITULAH ENGKAU.


Rahayu,
Berkah Dalem Gusti.
Hasil gambar untuk titik di kertas
           

Tidak ada komentar:

Posting Komentar